2024年9月26日

 謠 言  重慶市沙坪壩區突發(fā)7級地震？

 科 普  秋冬季節如何預防呼吸道傳染??？

詳情：秋冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)期，如何通過(guò)日常措施預防呼吸道傳染病的發(fā)生？

勤洗手

通過(guò)“七步洗手法”確保手部的清潔衛生。在咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾或肘部遮住口鼻，可以有效防止病毒通過(guò)飛沫傳播。盡量避免用臟手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，因為這些部位是病毒進(jìn)入體內的主要途徑。

戴口罩

進(jìn)入公共場(chǎng)所時(shí)，正確佩戴口罩可以有效地阻擋病毒的傳播。

避人群

呼吸道疾病高發(fā)期，盡量避開(kāi)擁擠的地方。特別是老人、孩子、孕婦和慢性病患者，盡量減少前往商場(chǎng)、電影院、醫院等人群密集的地方，以降低感染風(fēng)險。前往公共場(chǎng)所時(shí)，盡量選擇人少的時(shí)間段，并保持一定的社交距離。

常通風(fēng)

每天至少開(kāi)窗通風(fēng)兩次，每次半小時(shí)，讓新鮮空氣進(jìn)入室內。如果室外寒冷，盡量選擇在陽(yáng)光明媚、風(fēng)力較小的時(shí)候通風(fēng)。

合理作息

保持良好的生活習慣，減少不必要的焦慮和恐慌，也能增強我們的免疫力，幫助我們更好地抵御傳染病的侵襲。（來(lái)源：“健康上海12320”微信公眾號）

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