宜都融媒訊（通訊員 胡芳 陳磊）為維護教職工身心健康，提升教師心理健康素養，3月13日，陸城一小邀請宜昌市職工心理健康志愿服務隊隊長，國家二級心理培訓師王矜嵐到校開展心理健康知識講座。

此次講座以“情緒管理˙職場減壓”為主題，王矜嵐從情緒和壓力、負面情緒和壓力對人體身心健康的影響，自主調試的方法等方面，通過豐富的案例和深入淺出的講解，提供了一系列心理應對策略及調節方法，讓與會教師受益匪淺。

教師們表示將會用學到的方法和技巧科學面對壓力，從“心”出發，以積極健康心態面對工作和生活，更好履行教書育人職責。

（責編：向姝 李華 審核：黨艷秋）