宜都融媒訊（通訊員 余愛民）4月11日至12日，由枝城鎮老年人體協主辦的“中老年手杖健身操骨干培訓班”在大同社區老年大學開課，來自全鎮10個村、2個社區的30名骨干學員齊聚一堂，在歡聲笑語中開啟了“持杖健走”的時尚健身之旅。

教練“手把手”地教，村嫂“杖”步如飛?！笆滞蠓潘?，手杖點地，對！跟著節奏來……”培訓現場，教練們教得格外用心，一邊用生動幽默的語言拆解動作要領，一邊親自示范，帶著學員們反復練習。那些平日里握慣了鋤頭的村嫂們，此刻手持健身杖，學起握杖、擺臂、走步、轉體等動作竟也有模有樣。短短兩天，大家的動作就從生澀到流暢，最后甚至能隨著音樂節拍“杖”起舞動，步伐穩健如行云流水。

這場培訓的成功，離不開背后的“強力后援團”。鎮老年人體協主席夏克服和教練杜春芳忙前忙后，從課程安排到后勤服務一絲不茍；宜都市老年人體協更是派出了“金種子”志愿服務隊助陣，社會體育指導員項家萍、黃青等人頂著烈日現場教學，手把手幫學員糾正動作，汗水濕透了衣背也顧不上歇息。

 結業時，學員們個個信心滿滿：“這手杖操既有趣又鍛煉身體，回去咱就是“火種”，非得把鄉親們都帶動起來！”不少人已經摩拳擦掌，計劃在村里組建健身小隊，讓更多中老年人告別“板凳時光”“麻將桌子”，用科學健身“走”出健康“舞”出精氣神。正如一位學員說的：“咱們鄉村振興，不光要地里莊稼長得好，鄉親們的身體也得棒棒的！”

“種子學員”返鄉，掀起健身新風尚。這場培訓，不僅點燃了枝城鎮中老年人的健身熱情，更播撒下了一顆顆健康的種子——不久的將來，持杖健走的歡聲笑語，定會蕩漾在更多鄉村的田間地頭！

（責編：劉娟 李華 審核：黨艷秋）