未來一周（11月14日-20日）

????我市多陰雨天氣????

周中期有一次冷空氣過程

其中，14日、16日至17日

有兩次降水過程

大部小到中雨

其他時段以陰天為主

局部有短時小雨

此外，受冷空氣影響

16日夜間開始

我市將有大風降溫天氣

平均氣溫下降6-8℃

大部伴有5-7級偏北陣風

·科學秋凍有講究·

俗話說“春捂秋凍”，通過適當的涼爽刺激，有助于提高人體耐寒力，為進入寒冬做好準備。不過，有心血管疾病患者、呼吸系統疾病患者、胃腸道疾病患者，以及老幼、體弱者不適合秋凍。

對于健康體魄的人群來說，當最高氣溫降到20℃以下時，可適當增加衣物。加衣的主要原則是逐步添加，不要過快地穿上厚衣服，讓身體對寒冷有一個適應的過程，而且要特別注意頭頸部、背部、腹部、足部的保暖。需要注意的是當晝夜溫差超過10℃，或因冷空氣降溫幅度較大時，要及時添衣。