我們在此鄭重呼吁，年輕人要關心自己的身體健康，重視血壓監測；養成良好的生活方式，管理好血壓；遵醫囑服用藥物，把血壓控制在目標值以內，降低心腦血管疾病患病率，盡早迎來我國心腦血管疾病的防治拐點。

★ 癥狀不典型。

★ 輕度(1級）高血壓居多（血壓波動在140～160/90～100毫米汞柱)。

★ 以舒張壓（低壓）升高為主。

★ 合并超重/肥胖及代謝異常比例高。

★ 家庭自測血壓比例偏低。

★ 治療依從性差，血壓控制率低。

一旦發現自己血壓升高，要做好自我家庭血壓監測，對自己的血壓情況做到心中有數：至少監測一周的時間，每天可測量4 個時段（清晨空腹、上午9至10時、下午3至5時、晚7至9時），并且記錄數值。之后，最好每天早晚測量血壓。

當發現自己的血壓已經處于130～139/80～90毫米汞柱，這屬于臨界高血壓，若能積極改善生活方式，便有逆轉的可能性。

通過3個月的生活方式調整后，若還無法將血壓降至130/80毫米汞柱以內，甚至出現了上升趨勢，應盡早到醫院心內科或高血壓門診就診。

若自我監測血壓持續在140/90毫米汞柱以上，盡早到醫院心內科門診或高血壓門診就診，接受高血壓相關評估，聽取專業醫生的建議，從而判斷是否需要服用藥物等。

高血壓患者應遵醫囑服用藥物進行降壓治療，同時管理好血脂、血糖、尿酸、同型半胱氨酸等相關代謝指標。

治療期間應注意以下四點。