小手洗凈，疾病遠離

你是否經常聽到“飯前便后要洗手”的叮嚀？你是否知道，看似簡單的洗手行為，卻蘊藏著巨大的健康意義？今天，就讓我們來聊聊全球洗手日，一起了解“小習慣大健康”的奧秘！

全球洗手日

全球洗手日，于每年的10月15日舉行，是一個由世界衛生組織、聯合國兒童基金會等國際組織共同發起的全球性公共衛生活動。其核心宗旨在于提高公眾對手衛生重要性的認識，并倡導和促進全球公眾通過“洗手”這一簡單卻有效的行為，加強手衛生意識，有效預防多種疾病，保護自身和他人健康。今年的主題是“團結起來推動普遍的手部衛生”

為何洗手如此重要

看似微不足道的洗手行為，卻蘊藏著巨大的健康意義。研究發現，人類雙手可能附著數十萬計的微生物，包括細菌、病毒、真菌等。這些微生物中，不乏致病菌，例如痢疾桿菌、手足口病毒、流感病毒、諾如病毒以及各種“超級細菌”等。在多種疾病的傳播過程中，雙手往往扮演著重要的“媒介”角色，通過接觸傳播疾病。

洗手，阻斷疾病傳播的有效手段

正確的洗手方法能夠有效清除手部細菌和病毒，從而阻斷疾病傳播途徑，預防多種疾病。多項研究證實，洗手可以將腹瀉發病率降低40%，呼吸道感染發病率降低23%。因此，洗手被視為預防疾病最簡單、最經濟、最有效的方法之一。

什么時候要洗手

飯前便后要洗手，預防疾病少煩憂。

外出回家洗洗手，病菌病毒都趕走。

寵物玩耍后洗手，寵物細菌不沾手。

擤鼻涕后洗洗手，細菌病毒不再有。

觸摸口鼻眼之前，洗凈雙手更安心。

垃圾分類處理完，記得洗手要勤快。

公共設施要接觸，洗手清潔不馬虎。

寶寶尿布換完后，手部清潔很重要。

戶外活動樂趣多，回家記得先洗手。

血液體液要接觸，洗手消毒防傳播。

生熟食物要分開，交叉污染要避免。

污染物品不接觸，手部清潔要重視。

病人護理完成后，手部清潔不能忘。

健康生活從手起，養成良好的洗手習慣，

健康快樂伴你行！

洗手的誤區

誤區一：洗手時間越長越好？

解答：洗手時間并非越長越好，一般建議洗手時間不少于20秒即可。過長的洗手時間可能會導致皮膚干燥、損傷，甚至引發皮膚疾病。

誤區二：用免洗洗手液可以完全替代洗手？

解答：免洗洗手液可以方便快捷地清潔雙手，但并不能完全替代洗手。免洗洗手液主要依靠酒精等成分殺菌，對于一些難以去除的污垢和油脂效果有限。因此，在有條件的情況下，建議優先選擇流動水洗手。

誤區三：洗手后無需擦干雙手？

解答：洗手后應及時擦干雙手，否則雙手上的水分會蒸發，帶走皮膚表面的油脂，導致皮膚干燥、損傷。此外，潮濕的環境也容易滋生細菌，增加感染風險。

洗手小習慣，健康大守護——全球洗手日，讓我們一起行動，用簡單的洗手習慣，守護全家健康！