“春捂秋凍，雜病不生”是一句廣為流傳的俗語。中醫認為，春季是陽氣生發的時節，人體順應自然界的變化，毛孔張開、陽氣外散。但此時溫度相對較低，人們若過早減少衣物，容易受到風寒濕邪的侵襲，引發感冒、咳嗽等病癥。因此，“春捂”是非常必要的?！按何妗币v究方法。具體來講，在春季不要急于脫掉厚衣服，尤其是老人、兒童和體質較弱的人群；早晨和晚上溫度較低時仍需適當保暖，尤其注意頸部、腰部和足部這些易受寒的部位。大家可以采用“洋蔥式穿衣法”，即多穿幾層薄衣服，以便根據天氣變化隨時增減衣服。